przed i

[...] patrzcie na to co mama zrobi to bedzie nie mam wplywu na ten posilek Np ryż sam gotujesz, mięso jeszc to co mama zrobi, polewasz oliwą z oliwek, +warzywa też dużo Posiłek przed treningowy: godz ok 18-19 2 banany, /nie najlepsze ale ok +białko np z odżywki a jak nie to normalny posiłek Ryż+Kurczak najprościej najlepiej bialko wegle tłuszcz [...]

"Zainteresowań" się nie wybiera... Trzeba nauczyć się nimi cieszyć z umiarem - ja akurat "przedawkowałem" i mam teraz jeszcze "trochę" pracy przed sobą.

Ja bym zrobił badania na hcg tylko po wbiciu 1000iu i sprawdził jak stoi estro bo wiadomo estro, prolaktyna przed wejściem na clomid musi być w widełkach, zbadał bym jeszcze lh i fsh, jak lh ruszy to te 15000iu powinno starczyć i 3 dni po ostatnim strzale hcg zaczynasz clomid

Innym dobrym ćwiczeniem (naśladującym spec. maszynę)jest rozciąganie expandera np. stojąc ; ręce lekko ugięte w łokciach , wyciągnięte przed siebie , równolegle do podłoża , dłonie skierowane do siebie ,, wierzchami''(podobnie jak do żabki) rozciągasz exp. do tyłu i kładąc nacisk na ruch negatywny powoli powracasz .

Czlowiek ma kre alkalyn w kapsulkach a wy mu piszecie ile gram ma brac <lol> a nalezy brac w DT 1 kapsulke na czczo i 1 przed treningiem a w DNT 2 kapsulki na czczo.

[...] i bardzo efektywną odbudowę zapasów glikogenu mięśniowego i wątrobowego. Umiarkowany poziom monosacharydów we krwi, osiągany po spożyciu Profi Mass, chroni również sportowca przed zmniejszaniem wrażliwości receptora insulinowego na ten hormon, co może mieć miejsce w przypadku podaży dużej ilości glukozy. Węglowodany wchodzące w skład Profi Mass [...]

Przed PCT zrób w/w badania i będzie wiadomo z czego dodatkowo skorzystać.

Brocka "Pajaca" Lesnara Odies, jesteś obrażonym dzieckiem, które gwizdało przed monitorem gdy Lesnar zdobywał tytuł i nie możesz się pogodzić z wymierzonymi środkowymi palcami w gwiżdżącą publicznosć? A może jakieś kompleksy wobec Lesnara i dlatego nazywasz go pajacem.

[...] migdaly wiec spoko.Na 1 posilem tez mi sie wydaje troche za duzo wiec moze zapodam tu odrzywke do platkow.Jesli chodzi o warozek to moge go zmniejszyc do 200 g .Normalny chudy.Warzyw nie jem po treningu bo utrudniaja wchlanianie aminokwasow a przed nie napycham sie za duzo bo potem taki jestem ociezaly.A poza tym cos jeszcze? Macie po SOGU Misiek

[...] choroba Heinego i Medina ), stanach psychotycznych, zapaleniu węzłów chłonnych po szczepieniu BCG, jaskrze, pełzakowicy. Metyloprednizolonu nie należy stosować 8 tyg. przed szczepieniami ochronnymi i 2 tyg. po nich. Zachować ostrożność również u chorych na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, z marskością wątroby, niewydolnością nerek, [...]

a w treningowy tylko po treningu tak? OK jesteś po 3 tygodniach wiec przed Tobą jeszcze jakieś 5 tyg cyklu radziłbym w najbliższym tygodniu zmienić trening, nieco zjechać z obrotów, ciężarami którymi robisz normalnie 10 ruchów robić po 6-8 i mieć zapas, zregenerować się, dołożyć troche więcej żarcia do diety ogólnie, wybrać się na basen z [...]

w związku z tym,że tłuszcz na powyższych zdjęciach jest małowidoczny zrobiłem przed chwila nowe zdjęcia ze złapanym tłuszczem:) http://img206.imageshack.us/my.php?image=t322uszczychoax7.jpg Dziekuje i czekam na porady:)

odgrzewanie tematu z przed tylu lat - conajmniej dziwne co do alko jak musisz to i tak sie napijesz nie oczekuj ze ktorys z nas powie Ci : tak pij, nic sie nie stanie wiec krotko i na temat - nikt Cie nie rozgrzeszy

Vitek-Wand vol. 2 byłoby kozakiem. I sądzę, że Vicio zacząłby więcej teścia i nandrolonu kłuć przed tym pojedynkiem A że wygrałby i tak Wand to już inna para kaloszy

[...] zastąpić owsianymi? Czy to będzie dobre rozwiązanie? Jeśli chodzi o mleko to postaram się zastosować do twoich zaleceń. Warzywa będą dodawane do każdego posiłku. Do posiłku przed treningowego dodam dwa banany bo czytałem, że są dobre. Czy na śniadanie mogę zamiennie zamiast jajek zjeść omleta? Jajek mogę jeść trochę więcej bo mam ich pod [...]

buli- jak patrze i widze- od jakiegos czasu plataja sie po tym forym twoje posty typu "jak zgubic zbedny tluscz"...zamiast siedziec przed kompem rusz tylek i sproboj na poczatek areobow i diety.... ni enie defdryna tylko EFEDRYNA!... nie jest sterydem, to pochodna amfetaminy o dzilaaniu termogennym..... ja ci mowie- zamiast lapac sie za [...]

[...] się grubo czy wogule schodzić i robić odblok jeśli byla by możliwość poprosił bym o poradę ja zrobić mostek do w/w cyklu i jaki długi jestem jeszcze na samym miksie ale 100 owa wina czeka ???? i nie wiem czy wchodzić to mój 2 cykl pierwszy był 6 miesięcy przed tym 100mg propa co 2 dzień Zmieniony przez - wlomar3 w dniu 2017-12-22 22:13:07

[...] Teraz przestawiłem się na 2,3 dni z rzędu i 1 dzień odpoczynku, no ale przecież sie rzeźbię. A może to dlatego, że dzień przed robieniem klatki ćwiczyłem triceps-jedno z moich ulubionych ćwiczeń, przy których najwięcej daję sobie w kość? Ricardo

[...] ok. 4. Cwicz i jedz wytrwale :D Odpusc sobie narazie odzywki, chyba ze bedziesz mial naprawde duze problemy z trzymaniem diety to gainer zamaist ktoregos posilku lub bialko przed snem zamiast twarogu. ale postaraj sie BEZ TEGO! Na odzywki przyjdzie czas. Jedyne co od razu mozesz sobi kupic to witaminki i oliwe z oliwek lub olej lniany. To ci sie [...]

[...] sie przygotowuje -białko: 2 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 0,8 clen + testo _ Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-25 11:32:21 Dieta w trakcie bedzie modyfikowana, takze napisalem jak teraz jest. jw, tren i wino zostaw zeby wrzucic po redu i sie wykozaczyc przed sezonem :-) Czyli konretnie jak to powinno wygladac, jesli zrobilbym tak jak piszecie?